7 βιβλία για την πρώτη γνωριμία με την ψυχολογία. Η επιλογή της Galia Nigmetzhanova

Συνεχίζουμε τη σειρά δημοσιεύσεων “7 βιβλία για την πρώτη γνωριμία με την ψυχολογία”. Ζητήσαμε από τους εμπειρογνώμονες μας να καταρτίσουν λίστες με τέτοιο τρόπο ώστε να παρουσιάζουν βιβλία σχετικά με την αυτο -ανάπτυξη, για την ψυχολογία των παιδιών και/ή της οικογενειακής ψυχολογίας, στις κοινωνικές σχέσεις και τα προβλήματα των σχέσεων σε ζευγάρια. Σας παρουσιάζουμε την επιλογή του ψυχολόγου Galia Nigmetzhanova.

Φυσικά, υπάρχουν πολλά περισσότερα βιβλία. Και όμως: όπου είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη γνωριμία σας με την ψυχολογία σε κάποιον που δεν πρόκειται να αφιερώσει τη ζωή σε αυτήν την επιστήμη? Σε όσους ανακαλύπτουν τον κόσμο των ανθρώπινων σχέσεων και θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό του και τους αγαπημένους του?

1. “Κίνητρα και προσωπικότητα”. Αβραάμ Μάσλοβ

Κλασική, θεμελιώδη εργασία για την αυτο -πράξη, τις αξίες και την επιλογή, που αντιπροσωπεύει μια θετική και ολιστική άποψη της φύσης του ανθρώπου. Ο Abraham Maslow, ο ιδρυτής της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, περιγράφει την ιδέα του για τη δομή της προσωπικότητας και των κινήτρων μηχανισμών σε ένα σύγχρονο άτομο. Σύμφωνα με την ιεραρχική του θεωρία, ένα άτομο έχει επτά κατηγορίες αναγκών από τη γέννηση με συνέπεια: φυσιολογική, συναισθηματική, γνωστική. Στην κορυφή των “Πυραμίδων” – Αισθητικές ανάγκες και η επιθυμία για αυτοκτονία. Ο Maslow επιμένει ότι μόνο το άτομο που δεν τρέχει από την ευθύνη είναι σε θέση να επιτύχει την αυθεντικότητα, την αυθεντικότητα και κάνει την επιλογή της ζωής ελεύθερα. (Peter, 2016)

2. “Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι”. Έρικ Βέρνη

Δεν είμαι οπαδός της διαχρονικής ανάλυσης, αλλά πρέπει να Farmakeio Ellada 24 παραδεχτώ ότι ο Eric Bern ήταν φαινομενολογικά είδε την απλή λογική των σχέσεων μεταξύ ανθρώπων. Αργά ή γρήγορα, ένα άτομο παρατηρεί (και πίσω από άλλους) επαναλαμβανόμενες αντιδράσεις συμπεριφοράς σε απάντηση σε ορισμένες δηλώσεις, καταστάσεις, τόνους κ.λπ.π. Ο Eric Berne συνόψισε μερικές από αυτές τις στερεότυπες αντιδράσεις, ενώνει τα κύρια σημάδια τους, έδωσε ακριβή ονόματα. Στην πραγματικότητα, αυτά τα “παιχνίδια” των ανθρώπων είναι υποκατάστατα πραγματικά στενών, ειλικρινείς σχέσεις, συχνά αποκρύπτουν την πορεία προς τις γνήσιες σχέσεις για εμάς. Το βιβλίο της Βέρνης αναγκάζει τον αναγνώστη να αναζητήσει στερεότυπα υποκατάστατα συμπεριφοράς στην προσωπική του ιστορία σχέσεων με άλλους, κοιτάξτε αυτά τα στερεότυπα από την πλευρά, για να εκπλαγείτε από την ακρίβεια της περιγραφής, των μεταφορικών συνθέσεων. Και, πιο σημαντικό για μένα, – ο Eric Bern φαίνεται να θέτει προειδοποιητικές σημαίες: “ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτό είναι ένα παιχνίδι. Αυτή δεν είναι μια πραγματική σχέση “. Ίσως δεν είναι τόσο εύκολο να βγούμε από το ρόλο του παιχνιδιού. Αλλά κοιτάξτε, για παράδειγμα, στα παιδιά: καταφέρνουν να εγκαταλείψουν γρήγορα την κατάσταση του παιχνιδιού και να γίνουν ξανά, πραγματικοί. (Eksmo, 2016)

3. “7 δεξιότητες εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων”. Stephen Covi

Το όνομα έχει τη λέξη “δεξιότητα”. Αλλά με εκπληκτικό τρόπο, ολόκληρο το βιβλίο είναι ακριβώς αντιληπτό (αν από την ικανότητα είναι συνηθισμένη να κατανοήσουμε τη συμπεριφορά που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της κατάρτισης ή της κατάρτισης). Ο Stephen Covi λακωνικά και έντονα δείχνει πώς να οικοδομήσουμε σχέσεις εμπιστοσύνης με τους άλλους, χωρίς να χρησιμοποιούν τις δεξιότητες να επηρεάζουν ανθρώπους όπως το διαβόητο “χαμόγελο πιο συχνά” ή “ξέρετε πώς να οικοδομήσουμε σωστά την απόσταση μεταξύ σας και του συνομιλητή στη συζήτηση”. Αυτές είναι οι σωστές δεξιότητες, θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα για το Kovi είναι με ποια εσωτερική διάθεση, με ποια βαθιά εγκατάσταση έρχεται σε επαφή με άλλο άτομο. Το βιβλίο είναι για αυτό. Όχι μόνο για να ακούσετε την ικανότητα, αλλά και να ακούσετε. Για το πραγματικό ενδιαφέρον σε άλλο. Ο Kovi φαίνεται να μιλάει μαζί μας στη συνήθη γλώσσα για τους επιχειρηματίες (οικοδομούν προτεραιότητες, ο καθένας μπορεί να κερδίσει), αλλά ουσιαστικά μας επιστρέφει σε βαθιές αξίες, μας θυμίζει σεβασμό για τον εσωτερικό κόσμο. (Alpina Plisher, 2017)

4. “Ταυτότητα: Νεολαία και κρίση”. Έρικ Ερίκσον

Η ζωή μας μπορεί να περιγραφεί με τη μορφή αντικατάστασης του άλλου σταδιακά της προσωπικής ανάπτυξης-αυτή η προσέγγιση προτάθηκε στις αρχές της δεκαετίας του ’60 του περασμένου αιώνα, ο μεγαλύτερος Αμερικανός ψυχολόγος Erickson. Όσον αφορά μια νέα φάση, αλλάζουμε, κερδίζουμε νέα γούστα, θέτουμε άλλους στόχους. Προκειμένου η μετάβαση να περάσει με ασφάλεια, χωρίς λύπη, αξίζει να ζούμε όσο το δυνατόν περισσότερο κάθε περίοδο, δίνοντας προσοχή σε αυτό που μας δίνει ευχαρίστηση και ανακαλύπτοντας νέες πτυχές. Σε αυτό το βιβλίο, ο Erickson εξηγεί απόλυτα ποια είναι η παιδική ηλικία, τι είναι σημαντικό αυτό το στάδιο στη ζωή ενός ατόμου, ποιοι είναι οι μηχανισμοί του σχηματισμού ταυτότητας και ποιες κρίσεις ηλικίας είναι. (Flint, 2006)

5. «Δημόσιο ζώο. Εισαγωγή στην κοινωνική ψυχολογία “. Elliot Aronson

Ο Elliot Aronson έγραψε αυτό το έργο για φοιτητές που έχουν την πρώτη γνωριμία με την κοινωνική ψυχολογία. Ορίστηκε απλά τα καθήκοντά του: η κοινωνική ψυχολογία μελετά τους μηχανισμούς επιρροής στους ανθρώπους, καθώς και παράγοντες που μας επιτρέπουν να ενισχύσουμε ή να αποδυναμώσουμε αυτήν την επιρροή. Ο Aronson αποκάλυψε την αυστηρή λογική της οικοδόμησης της κοινωνικής αλληλεπίδρασης και των μηχανισμών της χειραγώγησης της επιρροής, οι οποίες πρέπει να αναγνωρίζονται στις κοινωνικές σχέσεις. Το έκανε ζωντανό, συναρπαστικό, προσελκύοντας πολλά επιστημονικά πειράματα. Και το πιο σημαντικό – όλα αυτά κατατέθηκαν σε ρεαλιστική γωνία. Φυσικά, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το βιβλίο γράφτηκε το 1972 (μας έφτασε αρκετά αργά). Αλλά πολλές πραγματικότητες κοινωνικής επιρροής (μαζική διαφήμιση, συνεργασία με τους πελάτες, ο σχηματισμός της πίστης στις αρχές μιας εταιρείας) στη χώρα μας δεν εμφανίστηκε πολύ καιρό πριν. Έτσι, το περιεχόμενο του βιβλίου είναι ακόμα περίεργο και σχετικό. (Prime-Europe, 2006)

6. “Τα μικρά παιδιά και η μητέρα τους”. Donald Woods Winnikott

Ένα φυλλάδιο που μπορεί να είναι επιφάνεια εργασίας για όλους τους γονείς. Το Winnikott όχι μόνο περιγράφει τις βασικές αρχές των σχέσεων μεταξύ γονέων και παιδιών, αλλά δίνει επίσης μεγάλη θεραπευτική υποστήριξη σε όλες τις μητέρες, υπενθυμίζοντας ότι το κύριο καθήκον των γονέων είναι απλά κοντά στο παιδί, να έρθει σε επαφή μαζί του σε επαφή. Ο Winnikott γράφει πολύ απλά, σύντομα και βαθιά. Με τον μεγαλύτερο σεβασμό στη μητρότητα. Με την αναγνώριση της προτεραιότητας της μητρικής διαίσθησης. Με την ανάλυση των συνηθισμένων καταστάσεων που είναι γνωστές σε κάθε μητέρα. Ίσως αυτό είναι το μικρότερο βιβλίο για τη γονική μέριμνα εκείνων που κρατούσα στα χέρια μου, αλλά ένα τέτοιο απαραίτητο. Εύσπλαχνος. Πραγματικός. Είναι κρίμα ότι το Winnikott δεν έχει τις ίδιες συνομιλίες με τους πατέρες – θα ήταν πολύ απαιτητικές σήμερα. (Class, 2016)

7. «Πες ζωή» ναι!«. Βικτώρος Φρανκ

Η ψυχολογική θεωρία του σημείου ότι ο αυστριακός φιλόσοφος και ο ψυχίατρος Viktor Frankl διατυπώθηκαν πριν από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο υποβληθεί σε μια βίαιη δοκιμασία για τη δύναμη των φασιστικών στρατοπέδων συγκέντρωσης στα οποία ο επιστήμονας ήταν το 1942-1945. Ο Φράνλ περιέγραψε την εμπειρία του εκεί σε αυτό το βιβλίο. Έγινε μια εκπληκτική απόδειξη της δύναμης και των δυνατοτήτων του ανθρώπινου πνεύματος και της επιβεβαίωσης ότι ένα άτομο πρέπει να βρει έννοιες για το δικό του. Έχοντας ένα τέτοιο νόημα, είμαστε σε θέση να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς του βιολογικού μας χαρακτήρα, του κοινωνικού και του οικιακού περιβάλλοντος. (Alpina Non-Fix, 2016)

Σχετικά με τον εμπειρογνώμονα

Γκάλια Νιγκμετζχάνοβα, Παιδικός Ψυχολόγος, Δάσκαλος του Πανεπιστημίου της Μόσχας. M.ΣΕ. Lomonosova, κορυφαίος ειδικός του Ψυχολογικού Κέντρου για την Οικογενειακή Υποστήριξη της Μόσχας για την Οικογενειακή Υποστήριξη.

Από τα βιβλία που θα αρχίσουν να γνωρίζουν την ψυχολογία και τον εαυτό σας, συνιστάται επίσης από τις συνεχείς ψυχολογίες των εμπειρογνωμόνων, ο επικεφαλής του διεθνούς εργαστηρίου θετικής ψυχολογίας της προσωπικότητας και των κινήτρων στην ανώτερη σχολή οικονομικών Dmitry Leontyev. Οι συστάσεις του στο άρθρο 7 βιβλία για την πρώτη γνωριμία με την ψυχολογία. Η επιλογή του Dmitry Leontyev