9 Ψυχολογικές αιτίες της οδυνηρής εμμηνόρροιας

Εάν ο πόνος σας βασανίσει σε κρίσιμες ημέρες, η λιποθυμία και η ζάλη συμβαίνουν, δεν πρέπει να το θεωρήσετε αυτό ο κανόνας. Τέτοια συμπτώματα μπορούν να μιλήσουν για ασθένειες των πυελικών οργάνων. Αλλά συχνά οι αιτίες της οδυνηρής εμμηνόρροιας είναι κρυμμένες στο κεφάλι μας. Σας λέμε ποιοι.

Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι η επώδυνη εμμηνόρροια είναι ο κανόνας. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι. Η κανονική κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας χαρακτηρίζεται από εντυπωσιακό πόνο ή μικρή δυσφορία. Το φως, το τράβηγμα, ο βραχυπρόθεσμος πόνος υποδεικνύει τις συσπάσεις της μήτρας, να απαλλαγούμε από το “ξεπερασμένο” εσωτερικό στρώμα του βλεννογόνου – ενδομήτριο. Το νέο ενδομήτριο σχηματίζεται κάθε μήνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα χρησιμεύσει ως κρεβάτι για ένα γονιμοποιημένο αυγό.

Εάν μια γυναίκα πάσχει τακτικά από αφόρητο, έντονο πόνο, συνοδευόμενη από ζάλη, ναυτία, λιποθυμία και άλλα συμπτώματα που παραβιάζουν την απόδοση και τη συνήθη άνεση της ζωής, μπορεί να είναι δυσμηνόρροια. Έτσι ακούγεται η επίσημη διάγνωση στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών. Περιγράφει την κατάσταση με έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, όταν είναι αδύνατο να μην πίνει παυσίπονα. Επιπλέον, από την άποψη της κατάστασης της γυναικολογικής υγείας, μια γυναίκα μπορεί να έχει τα πάντα κανονικά.

Λατρεύω τη φράση “το σώμα δεν έχει άλλη γλώσσα, εκτός από τον πόνο, να μας δείξει: κάτι είναι λάθος”. Ταυτόχρονα, στις σημερινές πραγματικότητες, ακούγεται μόνο από παντού: “Μην ανεχτείτε τον πόνο”. Η σύγχρονη φαρμακολογία μας προσφέρει μια τεράστια ποικιλία παυσίπονων. Αλλά πνίγουν μόνο τον πόνο και η αιτία του παραμένει. Και συχνά βρίσκεται στον τομέα της ψυχολογίας.

Ας κάνουμε αμέσως μια επιφύλαξη ότι σε αυτό το άρθρο δεν θα επηρεάσουμε τις κλασσικές ιατρικές περιπτώσεις πόνου, όπως φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων, ενδομητρίωση, ινώδες της μήτρας ή παρουσία μιας σπείρας γυναίκας στη μήτρα της γυναίκας. Όλα όσα θα μιλήσουμε παρακάτω αφορά αυτές τις καταστάσεις όταν η υγεία μιας γυναίκας είναι εντάξει, αλλά μία φορά το μήνα υποφέρει τακτικά από πόνο.

Ψυχολογικές αιτίες επώδυνης εμμηνόρροιας

1. Αποτύπωμα

Αυτή είναι μια ασυνείδητη μεταφορά ενός μοντέλου συμπεριφοράς ενός σημαντικού ενήλικα στον εαυτό του. Για παράδειγμα, εάν ένα κορίτσι από την παιδική ηλικία είδε πώς μια μητέρα ή μεγαλύτερη αδελφή υπέστη κατά τη διάρκεια των “αυτών των ημερών”, τότε ένα τεράστιο ποσοστό της πιθανότητας ότι οι κρίσιμες μέρες της θα περάσουν επίσης οδυνηρά. Δεν μπορούμε να μάθουμε τι βλέπουμε. Και αντίστροφα, το παράδειγμα των ενηλίκων γίνεται σίγουρα η δική μας εμπειρία. Εάν βρείτε ένα τέτοιο μοτίβο στον εαυτό σας, θα ήταν ωραίο να περάσετε από ένα σοβαρό ψυχολογικό έργο για τον χωρισμό από τις γονικές προτάσεις.

2. Άρνηση του γένους

Το αίμα είναι ένα ισχυρό Ellada-Farmakeio σύμβολο του γένους (επομένως, για παράδειγμα, οι καθιερωμένες λεκτικές δομές “συγγενείς με αίμα”, “το αίμα μου” και άλλοι). Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας μπορεί να προκληθεί από εσωτερική αντίσταση, απροθυμία να ανήκει στην οικογένεια ή να συνδεθεί με τους εκπροσώπους του (για παράδειγμα, το μήνυμα της μητέρας ή του πατέρα – “Δεν είμαι σαν εσένα”, “Δεν θέλω να είμαι σαν εσένα”).

3. Άρνηση του φύλου σας, θηλυκότητά σας

Θυμηθείτε αυτό: “Θέλατε ένα αγόρι, αλλά αποδείχθηκε”? Το μακριά από πάντα αδικαιολόγητες προσδοκίες των γονέων του παιδιού του άλλου σεξουαλικού ήχου ανοιχτά. Μερικές φορές ακόμη και με την πρώτη ματιά αβλαβή οικογενειακά αστεία μπορεί να αποτελέσει προβολή μιας βαθιάς εσωτερικής σύγκρουσης. Ως εκ τούτου, το υποσυνείδητο: “Δεν ανταποκρίθηκα στις προσδοκίες των γονέων μου”, “να είμαι καλύτερος, ασφαλέστερος”, “Είμαι γυναίκα, και με πονάει να το αντιμετωπίσω”.

4. Η πρώτη αρνητική εμπειρία

Φυσικά, στον σύγχρονο κόσμο, με τη διαθεσιμότητα οποιασδήποτε πληροφόρησης, αυτό συμβαίνει όλο και λιγότερο, αλλά συμβαίνει. Για παράδειγμα, αν το κορίτσι δεν ήταν έτοιμο για την πρώτη εμπειρία της εμμηνόρροιας, φοβήθηκε. Και η μαμά δεν ήταν εκεί ή δεν μπορούσε να προετοιμάσει και να ηρεμήσει σωστά την κόρη της. Στη συνέχεια, αυτή η αρνητική πρώτη εμπειρία μπορεί να λειτουργήσει ως σκανδάλη (μια ασυνείδητη μνήμη “συμπεριλαμβανομένης” φυσικής αντίδρασης) σε όλη την ενηλικίωση.

5. Απροθυμία να μείνει έγκυος (μερικές φορές ασυνείδητο)

Ο υποθάλαμος, ο οποίος είναι επίσης υπεύθυνος για τη ρύθμιση των ορμονών του φύλου, ρίχνει ένα ολόκληρο “κοκτέιλ” στο αίμα, το οποίο γενικά επηρεάζει το έργο του θηλυκού σώματος.

6. Υπάρχει επίσης η ακριβώς αντίθετη κατάσταση – το μανιακό “θέλω να μείνω έγκυος”

Και τότε μια γυναίκα με περιμένει με φόβο κάθε μήνα. Και αν προκύψουν, παρά όλες τις ελπίδες της, μπορεί να συμβεί αυτο-εξουσιοδότηση του πόνου (“πάλι δεν θα μπορούσε να μείνει έγκυος”, “κατώτερη γυναίκα”). Όλα αυτά δημιουργούν μίσος για τη διαδικασία της εμμηνόρροιας.

7. Καθάρισμα

Το μοναδικό δώρο μιας γυναίκας είναι ότι μπορεί να είναι φιλικό προς το περιβάλλον φόβους, ανησυχίες, άγχος σε φυσιολογικό επίπεδο. Φωνάζουμε – και γίνεται ευκολότερο για εμάς, λέμε – και αφήστε το συναγερμό. Καθώς και με την εμμηνόρροια, που είναι σύμβολο μηδέν, καθαρισμός του σώματος και της ψυχής.

Ίσως παρατηρήσατε: Εάν ο μήνας ήταν γεμάτος άγχος, ασθένεια και εμπειρίες, τότε η εμμηνόρροια θα περάσει πιο οδυνηρό. Αλλά αν η γυναίκα ξεκουραστεί, πήγε σε διακοπές, συναισθηματικά και σωματικά αισθάνεται μεγάλη, τότε οι κρίσιμες μέρες δεν θα είναι τρομερές καθόλου.

8. Κρατήστε και φόβο απώλειας

Φανταστείτε δύο γυναίκες. Ένα, σαν ποτάμι, είναι ήρεμο και ελαφρύ, η ζωή ζει, σαν να τραγουδάει ένα τραγούδι. Το δεύτερο είναι, αν και επιτυχημένο, αλλά όχι ευέλικτο. Είναι σημαντικό για αυτήν να κρατήσει τα πάντα στον κόσμο – ο σύζυγός της, ένα υψηλό μπαρ ζωής, ο έλεγχος στην οικογένεια και το γραφείο. Αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται να αφήσουν, να χάσουν. Με όλα τα μέσα προσπαθούν να διατηρήσουν σημαντικά πράγματα που βασίζονται στη ζωή. Εδώ είναι η σύγκρουση που έχει πάει στο σώμα – το ενδομήτριο πρέπει να βγει, και το υποσυνείδητο της γυναίκας προσπαθεί να το κρατήσει ούτως ή άλλως. Ακριβώς όπως κρατά τα πάντα γύρω της.

9. Ψυχολογική παιδική

Αυτό είναι μη -άποψη, αλλά όχι σύμφωνα με το διαβατήριο, φυσικά, αλλά με εσωτερική ετοιμότητα να αλληλεπιδράσω με τον κόσμο (για παράδειγμα, το συναίσθημα “Δεν μπορώ να λάβω αποφάσεις, δεν μπορώ να αναλάβω την ευθύνη – για τη ζωή μου, τη δραστηριότητα, τα κέρδη, την οικογένεια”). Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε όλες τις πτυχές της ζωής μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, σε κοινωνική άποψη, μπορεί να είναι ένας επιτυχημένος και υπεύθυνος ηγέτης και στην οικογένεια να αισθάνεται τη δική της αδυναμία.

Εάν αυτό είναι για εσάς, τότε σκεφτείτε το και τι σημαίνει η ενηλικίωση για εσάς? Τι είναι αυτοί – ενήλικες? Ανιαρός? Εργαστείτε στη δουλειά όχι επειδή θέλουν, αλλά επειδή είναι απαραίτητο? Ίσως έχετε μια αντίληψη ενός ενήλικου κόσμου ως ανασφαλής? Και σε αυτή την περίπτωση, κάθε περίοδος εμμηνόρροιας είναι μια υπενθύμιση ότι δεν είστε πλέον μικρό κορίτσι που μπορεί να μεταφέρει την ευθύνη για τη ζωή της σε κάποιον άλλο (γονείς, σύζυγος, αφεντικό). Αυτό δημιουργεί φόβο και αποτυχία, και εκείνοι, με τη σειρά τους, προκαλούν πόνο.

Εάν κάποιο από τα σημεία είναι για εσάς, τότε υπάρχει ένα σημείο όχι μόνο να το σκεφτόμαστε, αλλά και να προχωρήσουμε περαιτέρω, να ασχοληθούμε με έναν ψυχολόγο. Θα γίνει οδηγός για το πνευματικό μονοπάτι και επομένως η φυσική επούλωση.